Semua orang sibuk. Tetapi mengingat apa yang dipertaruhkan, membuat waktu untuk latihan perlu menjadi prioritas sekarang. Tiga puluh menit setiap hari tidak terlalu banyak bila Anda bisa sampai ke itu. Potong satu prime-time show keluar dari malam Anda menonton televisi-jadwal. Bangun setengah jam lebih awal setiap pagi. Gunakan setengah dari jam makan siang Anda untuk berjalan-jalan. Anda dapat mencari waktu jika Anda melihat cukup keras untuk itu.
Bahkan, ada orang-orang yang mencari waktu untuk mengelola dan mendukung keunggulan kebugaran fisik saja, sehingga mereka dapat membuktikan kepada dunia apa yang orang sehat secara fisik dapat terlihat seperti.
Ini adalah alasan inilah kebanyakan orang berpendapat bahwa kebugaran merupakan salah satu model yang paling sehat dan orang-orang paling menarik di dunia. Mereka mewujudkan konsep yang sempurna dari orang sehat secara fisik. Model kebugaran, memang, lambang kesehatan, hidup, semangat, dan keindahan yang nyata.
Pada kenyataannya, hampir semua orang yang memiliki kemampuan untuk bergerak dapat berlatih sampai tingkat tertentu, dan semua orang yang mampu memproyeksikan manfaat latihan dan kebugaran fisik bisa menjadi model kebugaran.
Oleh karena itu, berikut adalah beberapa tips bagaimana menjadi seorang model fitness.
1. Menyimpang dari pengertian umum semua orang bahwa kebugaran adalah hanya masalah sosok tubuh.
Masalah dengan masyarakat hari ini adalah bahwa orang cenderung mengagumi dan melihat sampai dengan betina yang kurus dan seksi dan laki-laki memiliki berotot, otot bisep, trisep, dan indah abs.
Hasilnya adalah bahwa orang cenderung mengerahkan begitu banyak upaya dalam latihan bukan karena mereka ingin menjadi sehat dan bugar tetapi karena mereka ingin seperti kebugaran biasanya model-model yang mereka lihat di TV, poster, dan majalah.
Untuk menjadi model kebugaran, Anda harus mulai bekerja jalan ke sehat Anda dan bukan hanya seksi, menarik secara fisik orang yang Anda inginkan.
Lagi pula, menjadi model fitness tidak selalu berarti Anda harus memiliki "fashion-model" ukuran tubuh.
2. Percaya pada berkata, "Anda adalah apa yang Anda makan."
Jika Anda ingin menjadi model kebugaran, Anda harus percaya pada kenyataan bahwa tubuh kita menunjukkan apa jenis makanan yang kita makan. Tubuh Anda juga akan menggambarkan jenis aktivitas fisik yang Anda miliki dalam hidup.
Oleh karena itu, jika Anda tidak sesuai dengan keyakinan ini, kemungkinan besar, anda akan merasa sulit untuk menjadi seorang model kebugaran, dan untuk menginformasikan kepada orang-orang seperti apa secara fisik fit.
3. Hidup gaya hidup sehat
Gen memainkan peran besar dalam kesehatan seseorang. Tapi ini tidak jelas pengaruh apa yang akan Anda makan saat sarapan, makan siang, atau makan malam, dan jenis kegiatan yang Anda akan terlibat masuk
Oleh karena itu, jika Anda tidak akan gaya hidup sehat, kemungkinan besar, Anda tidak pernah menjadi model kebugaran.
4. Memiliki "citra diri yang positif"
Agar menjadi model kebugaran, Anda harus memasukkan citra tubuh yang positif dalam hidup Anda. Ini berarti bahwa Anda harus mengasihi tubuh Anda terlepas dari apa yang terjadi di lingkungan atau kejadian dalam hidup Anda.
Anda tidak boleh berharap untuk sebuah benda yang Anda tahu itu bukan milikmu. Jangan membebani diri dengan berpikir bahwa hidup bisa lebih baik jika Anda hanya memiliki paha lebih tipis atau cantik abs.
Melalui citra diri yang positif, anda dapat mendapatkan rasa hormat untuk diri Anda sendiri, yang pada gilirannya menghasilkan s lain untuk menghormati Anda dan mengagumi Anda.
Titik kunci di sini adalah bahwa, menjadi model kebugaran tidak semua tentang kesombongan dan atribut fisik sendirian. Yang paling penting adalah keindahan secara fisik bugar dan sehat yang memancar dari tubuh Anda seperti memancarkan cahaya kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar